AGGIORNATO AL 14/04/2026
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📍Via Audisio, 5, 12042 Bra CN
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🌺🌻🍂SCOPRI LE ERBE SPONTANEE: CORSO TRA NATURA E CUCINA
Il percorso si sviluppa in tre incontri:
- Lezioni teoriche (2 incontri): esploreremo le principali erbe spontanee, le loro proprietà, gli usi in cucina e i benefici per la salute. Imparerai a distinguere le piante commestibili da quelle da evitare, tra curiosità e tradizioni.
- Uscita pratica sul campo: metteremo in pratica quanto appreso, imparando a riconoscere e raccogliere le erbe nel loro habitat naturale, in modo corretto e sostenibile.
📅 Informazioni pratiche
- Inizio corso: lunedì 4 maggio 2026
- Date lezioni: 4 e 11 maggio
- Uscita pratica: data concordata durante il corso
- Orario: 20:30 – 22:30
- Luogo: Arci Bra, via Audisio 5
- Docente: Roberta Baravalle
- Costo: 50€ + 10€ tessera ARCI
✍LE FILOSOFE DEL ‘900
La conquista della pari dignità tra donne e uomini è stata una delle rivoluzioni più significative del Novecento. Per secoli, alle donne è stato negato l’accesso all’istruzione, limitando la possibilità di esprimere pienamente il proprio potenziale. Quando finalmente hanno potuto studiare, è emersa con forza la loro capacità di pensiero in tutti gli ambiti, compresa la filosofia.
Questo corso propone un viaggio alla scoperta di cinque grandi protagoniste del pensiero contemporaneo: Hannah Arendt, Simone de Beauvoir, Edith Stein, Etty Hillesum e Isabella Guanzini.
Un percorso per approfondire idee, storie e visioni che hanno contribuito a trasformare il modo di pensare il mondo e la società.
Informazioni pratiche
📅 Inizio: martedì 28 aprile 2026
🗓️ Durata: 5 incontri (28 aprile, 5, 12, 19, 26 maggio)
🕣 Orario: 20:30 – 22:00
📍 Luogo: Arci Bra, via Audisio 5
👤 Docente: Battista Galvagno
💶 Costo: 40€ + 10€ tessera ARCI
Un’occasione per avvicinarsi alla filosofia attraverso voci che hanno segnato profondamente il pensiero del Novecento.
🌈CORSO DI ARMOCROMIA
📍 INFORMAZIONI PRATICHE
📅 Inizio: mercoledì 15 aprile 2026
🕒 Orario: dalle 20:30 alle 22:30
📆 Durata: mercoledì 15 e 22 aprile
📍 Luogo: Arci Bra, via Audisio 5
👩🏫 Docente: Loridana Paloci, consulente d’immagine certificata
💰 Costo: 45€ + 10€ tessera Arci
🎨 I colori parlano di te, spesso prima ancora delle parole.
Impara a usarli nel modo giusto.
🧘♀️🌺IL POTERE DI PIACERSI
📍 Informazioni pratiche
📅Inizio corso: giovedì 16 aprile 2026
👉Durata: 5 lezioni tutti i giovedì
⌚Orario: 20:30 – 22:00
📍Luogo: Arci Bra, via Audisio 5
👩🏫 Docente:Federica Barbero, psicologa ad orientamento cognitivo-comportamentale (Albo sez. A n. 7539)
💰 Costo:70 € + 10 € tessera Arci
Se senti che è il momento di prenderti cura di te, questo è lo spazio giusto per iniziare.
Ti aspettiamo 💛
🥗🍎CORSO DI ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE E MINDFUL EATING
🌿 Cosa imparerai
1ª lezione – con la dietista
- Come comporre un pasto equilibrato
- Fame, sazietà e il momento del pasto
- Organizzazione in cucina: dal menu alla spesa
2ª lezione – con la psicologa
- Mindfulness e mindful eating
- I 9 tipi di fame
- Esplorare le abitudini alimentari
3ª lezione – con la psicologa
- Il cibo e l’umore
- La fame emotiva
- Coltivare la gratitudine
INFORMAZIONI PRATICHE
- Inizio corso: martedì 14 aprile 2026
- Durata: 3 lezioni (tutti i martedì)
- Orario: 20:30 – 22:30
- Luogo: Arci Bra, via Audisio 5
- Docenti:
Stefania Macagno (dietista e nutrizionista)
Federica Barbero (psicologa cognitivo-comportamentale)
💰 Costo: 50 € + 10 € tessera Arci
🧘♀️🤸♂️LA SALUTE DEL PAVIMENTO PELVICO
📅 Informazioni pratiche
- Inizio corso: GIOVEDI’ 9 APRILE 2026
- Durata: 4 lezioni (9, 15, 23 e 30 aprile)
- Orario: giovedì dalle 17:00 alle 18:00
- Luogo: Arci Bra, via Audisio 5
- Docente: Mario Carbonaro
- 💰 Costo: 60€ + 10€ tessera Arci
Prenditi cura di te: il benessere inizia dal centro.
🍷🍇CORSO DI DEGUSTAZIONE VINI
Durante le lezioni non ci limiteremo alla teoria:
degusterai diversi vini, parteciperai a test comparativi, esercitazioni pratiche e giochi “stuzzicanti” per allenare il palato e sviluppare i tuoi sensi.
INFORMAZIONI PRATICHE (5 LEZIONI)
📅 Inizio corso: mercoledì 8 aprile 2026
🕒 Quando:5 lezioni tutti i mercoledì, dalle 20:30 alle 22:30
📍 Dove: Arci Bra, via Audisio 5
👨🏫 Docente: Luigi Bertini – enologo, docente universitario e autore, con oltre trent’anni di esperienza
💶 Costo: 110 € + 10 € tessera Arci
📸📸CORSO DI FOTOGRAFIA
Il corso prevede 4 lezioni teoriche e 2 uscite pratiche, per mettere subito in pratica ciò che imparerai.
Informazioni pratiche
📅 Inizio: lunedì 23 marzo 2026
🕒 Orario: ogni lunedì dalle 20:30 – 22:30 (le due uscite verranno concordate a lezione)
📍 Luogo: Arci Bra – via Audisio 5
👩🏫 Docente: Luisa Basoletto
💶 Costo: 100 € + 10 € tessera Arci
📩 Posti limitati. Prenota il tuo posto!
🧘♀️🤸♂️GINNASTICA SPINALE FLOW
Il corso di Spine Flow è adatto a tutte le persone, anche senza esperienza pregressa, che desiderano:
- prendersi cura della schiena
- migliorare la postura
- alleviare tensioni legate a stress o sedentarietà
- avvicinarsi a una pratica di movimento consapevole
INFORMAZIONI PRATICHE
- 📅LEZIONE DI PROVA GRATUITA GIOVEDI’ 12 FEBBRAIO 2026 (prenotazione obbligatoria)
- 📅INIZIO CORSO: GIOVEDI’ 19 FEBBRAIO 2026
- Durata: 8 lezioni una volta a settimana il giovedì
- 🕣Orario: dalle 18:00 alle 19:00
- 👩🏫Docente: Cristina Rovella, visita il suo sito La Scatola Yoga
- 💰 Costo: 100 € + 10 € di tessera Arci
🧘♀️CORSO DI PILATES E YOGALATES
- Pilates → lunedì, a partire dal 12 gennaio
- Yogalates → martedì, a partire dal 13 gennaio
🕖 Orari:
- ore 19:00
- ore 20:00
📅 Frequenza: una volta a settimana
🎟️ Costo: 110 € per 12 lezioni + 10€ tess. Arci
